家和心宽 ，藏不长寿
如皋人讲究“淡杂鲜野 、住岁如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、骑轮如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，原还黑塌菜 、藏不长寿
养老睦邻点隔壁就是住岁村卫生室 ，百岁精神好 。骑轮如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、原还如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下 ，藏不长寿
说说笑笑好不惬意 ，住岁看电视，骑轮
如今已是原还五世同堂，
牌局不急 ，藏不长寿
关爱老人活动 。住岁共同构筑起
如皋独有的骑轮长寿文化基因。不！看一看呢 ？
友情提示 ：
去可以，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，
百岁老人与家人合影 。如皋市委宣传部 供图这片富硒沃土 ，
城乡养老服务网络越来越完善 。
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往 。黑发浓密。
如皋城市风景 。产业赋能发展 。开始先问个问题
：你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料？
在江苏如皋 ，
老人在体检。服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，
“饭菜清淡又软烂 ，
更离不开暖心的家庭氛围。
月均服务达9万人次 。
如皋如城街道一老一小邻里食堂。
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。如皋市委宣传部 供图你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。
老人在锻炼
。搭配有道” 。谁不想去走一走 、百岁巷、
得天独厚的地理条件 ，不 ，
如皋绿色优质稻米基地 。“我们这儿的水土养人。”
你以为这是段子 ？
不 ，
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。
志愿者看望老人与家人 。特别适合我们老年人 。白萝卜这些本地特产，三国吕岱 、
子女婚后分户比例远低于周边地区 。”
食堂解决了老人做饭难 、
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，
如皋城市风景 。如皋市委宣传部 供图截至2025年末，
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。百岁桥 、测血糖。
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。
尊老敬老 、
累计完成5157户适老化改造，百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，家庭温润心灵 ，如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！八十满街跑，饭香已至 ，吴树建 摄
夕阳无限好 ，方能安然度日 。
富硒稻米 、
当地还有句顺口溜：
“六十小来七十俏 ，答案可能是——
110岁 ，
生活在这里真是舒畅。
几十年如一日，
……
如皋中国长寿城 。道出了这里最踏实的安全感 。
玩开心了
吃饭问题 ，
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，九十随便找 ，这是如皋老人的生活日常 。亲情温润内心，
一方水土养一方人 。早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。别轻易住下 ，还是家里的“精神支柱” 。月均服务达9万人次
当然了，不只靠吃和环境 ，百岁祠、人间重晚晴 。这些都是基本操作 。谁看了不说一句 ：慕了。住了容易不想走。
生态滋养身体，
村医会定期过来帮老人量血压 、邻里和睦，
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿，
当然也要安排得明明白白 。
如皋长寿探秘馆 。这里地处长江三角洲冲积平原，
简单清淡的饮食 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗？
赶紧去补补历史知识吧 ！
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地。北宋胡瑗 、凑活吃饭的难题，
这里的城市绿地率竟然高达40% ，”
这是当地人常挂在嘴边的话 。
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，滋养出硬朗的身体 。
如皋建成25家智慧助老食堂 ，如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，
水土滋养身体 ，
尊老爱老的传统 ，
早已刻进城市的骨子里 。
如此让人心动的如皋 ，如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐，如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，家务照干；
105岁 ，如皋市委宣传部供图
水土养人？难道是玄学 ？
不 ，
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，
如皋城市风景
。↓↓↓
代代延续的生活习惯 ，
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，
是家家户户餐桌上的“必吃菜”。都给你准备好了 ！
王改英老人(左二)与家人 。网友们，
服务守护晚年 ，
硒含量是全国平均水平的5倍 。清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。
构建品牌协同发展“新雁阵” 。
老人们围坐在一起打长牌 、
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水土养人 ：富硒土+40%绿地率，养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步，如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，开门近水”，
老人在文娱活动。如皋用多元方式解锁长寿密码 。
作者 ：中新社江苏分社 谷华
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。 |